Баня - уникальный отдых

Баня - уникальная «трилогия» для человека: отдых, развлечение и общество. Если вам нечего делать в выходные, лучшего времяпровождения не стоит и искать.

Вряд ли кто-то знает, что бани возникли около 6 тысяч лет назад. Понятно, что есть причина существования бань, такого огромного количества времени. И вот в чем она заключается: Предки знали толк в отдыхе! Мало того что отдых в бане полезен для здоровья (для сердечно-сосудистой системы, кожи, так как контрастом температур укрепляется сосудистая сетка на коже лица, что предотвращает возникновение розацеи и других неприятных эстетических болячек кожи), так ещё это совместимость приятного с полезным.

Никогда не верьте утверждению, что алкоголь и парная не совместимы, как неоднократно показывали тесты и ученые(которые собственно их и создают), что в парной алкоголь так же быстро уходит как и приходит! Конечно нужно знать меру, если выпить лишнего до потери ориентирования в пространстве, то вряд ли какой-нибудь пар или что-нибудь другое поможет вам, а пропустить пару бокалов пива даже нужно, иначе это уже будет не русская баня, а… Ну, не будем вдаваться в детали.

Не стоит забывать также о чае, который очень важен для того что бы довести организм к состоянию эйфории, очень полезно заваривать чай с шиповником, что придает необыкновенный вкус и запах. Заядлые парильщики также делают чай с листьями разных кустовых и фруктовых растений, что тоже очень полезно и не менее хорошо для вкусовых качеств этого нужного для бани «продукта».

В хороший тонус приводит разогревание и хороший массаж веничком, иногда можно побить. Главное уметь правильно работать веником, для настоящего парильщика – это целое искусство, поэтому если не умеете для начала лучше не беритесь. Я не зря поставил первое ударение на слово «разогревание», перед началом активной работы с веником, человека нужно разогреть (вращая веником над телом лежащего), после нужно обязательно начинать работать веником с ног, подгоняя кровь вверх. Между вращениями вверх вниз по телу можно делать этакую припарку (прижимать веник к телу, накрывая сверху ладонью). По идее попробовав раз вы сразу сможете сориентироваться в этой процедуре, не стоит и забывать и желаниях того, кого вы будете парить, так как в русской бани пар очень горячий и можно ненароком при парить «пареного».

В общем парьтесь на здоровье, общайтесь с друзьями и отдыхайте. Помните, что парная – лучший друг организма!